怎样练舞蹈的基本功柔韧性 经验 关注:1.65W次 要练习舞蹈的基本功柔韧性就要加强腿的柔韧性练习,三分压腿七分踢,每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢,时间保持在半小时以上,压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立,向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。 标签: 基本功 舞蹈 柔韧性 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.changshilu.com/jycs/01kxld.html