上班脑袋昏昏沉沉的怎么办 经验 关注:1.51W次 上班头昏脑胀是因为用脑过度,要适当放松,减轻压力。方法/步骤1适当调整座椅高度及屏幕俯仰角,以眼睛稍向下俯视屏幕最佳。2腰杆挺直,后背稍靠座椅。3眼睛向远方,并缓慢深呼吸15下。4勤走动,在办公室转转,或接杯水,去洗手间洗洗手等....5下班不要看小说,或做一些其他比较耗费注意力的事情。 标签: 脑袋 上班 昏昏沉沉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.changshilu.com/jycs/49x5dw.html