汗蒸后多久可以冲澡
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1、汗蒸以后最好是间隔四个小时以上再去洗澡。因为汗蒸之后,人的毛孔是打开的,这个时候去洗澡很容易造成一些邪气通过毛孔进入到人的体内,很容易造成一些感冒、发烧等其他的症状,所以一定要多加注意。
2、平时的饮食上面也要多加注意,不要吃一些辛辣、刺激、油腻的食物,养成一个良好的饮食习惯,多多锻炼身体,多做运动,来增加免疫力,多去晒晒太阳,平时要保持充足的睡眠,避免过度劳累,不要熬夜。
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