熬夜伤肾吗

长期熬夜、饮食不规律，身心得不到有效的休息与放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。

肾在五行属水，熬夜伤津。会引起肾阴被伤，导致虚火上炎！

常喝咖啡也会引起肾气不固！

所以为了保护好自己的肾就要尽量少熬夜少喝咖啡哦！

学习与工作再忙也别玩了休息！