平板支撑减肚子吗 经验 关注:1.01W次 平板支撑减肚子,还可以对身体整体的核心力量有非常强的训练性。平板支撑这样的形式,则是训练腹肌的最佳方式,通过一个简简单单的平板支撑可以将腹肌、腰肌、骨盆肌群等核心力量区域非常有效地训练到。 标签: 肚子 平板 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.changshilu.com/jycs/xvjxpl.html