![一天走一万步消耗多少热量]( "一天走一万步消耗多少热量")
- 一天走一万步消耗240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。...
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![一万步大概多少米]( "一万步大概多少米")
- 按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000*0.6=6000米.走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目...
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![一万步差不多有多少公里]( "一万步差不多有多少公里")
- 一万步差不多有5-7公里，以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。在微信运动页面，可以看到很多人每日步行数量是超过一万步的，但是这一万步根本不是精确步数，而且这只是生活步数，不是运动步数。生活步数是日常生活中无法避免的步行运动，比如早晨起身...
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![走一万步消耗多少卡]( "走一万步消耗多少卡")
- 走一万步消耗一般而言，大约在240至300卡路里。所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。步行的速度可分为慢走（50~80米/分）和快走（90~110米/分）。刚开始锻炼的人或年老体弱者...
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![一万步等于多少里]( "一万步等于多少里")
- 一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）。10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。每周步行大于或等于...
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![微信一万步是多少公里]( "微信一万步是多少公里")
- 微信一万步大约是8公里。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对km通俗的叫法。微信（wechat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费社交程序，微信支持跨通信运营商、...
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![正常走路一万步多少卡路里]( "正常走路一万步多少卡路里")
- 按照每小时正常成人人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。按照30分钟计算，可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在步行过程中，速度越慢，体重越重，消耗的热量越多。...
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![微信运动一万步多少公里]( "微信运动一万步多少公里")
- 以华为P40为例，在EMUI11系统下，在微信7.0.22版本中，微信运动1万步相当于走了6~8公里，由于每个人的步幅不同，因此同样的步数，不同的人里数也是不一样的。微信使用技巧：手机微信具有青少年模式，若用户想要开启的话，具体只需打开手机微信，进入app后点击切换到我的页面，接着点击设置选项...
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![走一万步消耗多少热量]( "走一万步消耗多少热量")
- 行走一万步消耗的热量约为300大卡，相当于喝两瓶啤酒的热量。坚持每天万步走一个月就可以消耗掉9000大卡的热量。减少一公斤脂肪需要用掉7700大卡的热量，一个月的万步走就可以减掉2.3斤脂肪。这是一个不错的数值了，走步减肥，不仅可以消耗热量，减掉脂肪，还可以把易胖的体质变成易...
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![一万步多少卡路里]( "一万步多少卡路里")
- 走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7.对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。卡路里作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定...
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![一万步消耗多少大卡]( "一万步消耗多少大卡")
- 行走一万步消耗的热量约为300大卡。当你每天的步数只有2000-3000时，每天都会积聚一些卡路里，过2-3个月，也会给你增重1公斤的纯脂肪。行走的好处很多，可以增强心肺功能，降低心率，促进血液循环，增强血管的柔韧性，减少血栓以及心脑血管的发病几率。对高血压、高血脂以及糖尿病都有非...
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![步行一万步有多少公里]( "步行一万步有多少公里")
- 8、04672公里，因为一万步大约是5英里，而5英里等同于8.04672公里。10000步x步幅阔度=公里数（步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高），以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。...
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![一万步相当于多少公里]( "一万步相当于多少公里")
- 一万步大约相当于5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生一步大约0.5米，一万步约合5公里。关于步幅步幅为一步的距离，以脚的中心算。你走一步后，两脚中心的距离就是你的步幅。成人正常步幅大约在65厘米左右。...
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![微信步数一万步多少公里]( "微信步数一万步多少公里")
- 一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时...
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![一万步是几公里]( "一万步是几公里")
- 1、一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算）。2、（女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约...
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![一万步多少公里]( "一万步多少公里")
- 一万步大约是5英里，5英里等于8.04672公里，10000步乘你的步幅阔度等于公里数。公里是长度单位，通常用于衡量两地之间的距离。是一个国际标准长度计量单位,符号km，这源自于kilometre这个英文。kilo是千，metre是米，千米自然就是kilometre。...
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![步行一万步多少公里]( "步行一万步多少公里")
- 步行一万步大约是8.04672公里。10000步x你的步幅阔度=公里数(步幅=可直接测量或计算。女性:0.413x身高,男性:0.415x身高)以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。...
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![一万步是多少公里大概多少分钟]( "一万步是多少公里大概多少分钟")
- 1、按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算,要走125分钟。2、一般而言,走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里，任何针对促进健康的有氧运动而言,对强度都有要求,步行也不例外。健步走想要走出健康,强度是关键因素之一。3、健步走：既能防病...
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![每天走一万步消耗多少卡路里]( "每天走一万步消耗多少卡路里")
- 行走一万步消耗的热量为300大卡。卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量...
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![一万步大约消耗多少能量]( "一万步大约消耗多少能量")
- 一万步大约能消耗240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量，而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7。对于大多数人来说，除去正常生活所需要消耗的热量（大约为1500-1700千卡），而每天走一万步，恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热量也和...
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![一万步等于多少公里]( "一万步等于多少公里")
- 以男生一步0.7米计算，一万步约合7000米,即7公里，女生一步大约0.5米，约合5000米，即5公里。公里是指一种常用的长度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公里(千米)=1000米，通常它用于衡量两地之间的距离。是中国对"Km"通俗、广泛应用的叫法。...
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![一万步大约多少公里]( "一万步大约多少公里")
- 一万步大约是5英里（5英里=8.04672公里）10000步x你的步幅阔度=公里数（你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时...
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![一万步大概是多少公里]( "一万步大概是多少公里")
- 一万步大概是六公里。按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000*0.6=6000米。行走一万步的距离，因身高不同会产生不同差别。一步，通常指行走时两脚间的距离。一步的距离在人的身高、腿长、年龄等各...
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![一天一万步消耗多少热量]( "一天一万步消耗多少热量")
- 走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们...
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![走一万步要多少时间]( "走一万步要多少时间")
- 走一万步要多少时间？这个得看步子大小，走路的人腿长多少？迈步子的频率快慢也是重要因素。假设：男性以一步0.7米，女生大约0.5米。因为人步行的速度为1.1m/s，即每秒行走1.5-2步。据统计完成一万步大约需要时间1小时23分到1小时51分。美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体...
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