![沙拉酱热量和脂肪含量很高吗]( "沙拉酱热量和脂肪含量很高吗")
- 沙拉酱的定义：一切能拌菜和调味的料汁调料，不论是液体、还是半固体，都可以被称为沙拉酱。在一些常见的沙拉酱中，蛋黄酱、芝麻酱、千岛酱的热量和脂肪含量比较高，芝麻酱和日式油醋汁的蛋白质含量比较高，千岛酱和日式油醋汁的碳水化合物含量比较高。...
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![一片奶酪含有多少脂肪]( "一片奶酪含有多少脂肪")
- 一片奶酪全脂的脂肪含量为3%左右，低脂(半脱脂)含脂肪1.0~1.5%，全脱脂含脂肪0.5%。奶酪又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌。...
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![人脂肪的物质组成成分是什么]( "人脂肪的物质组成成分是什么")
- 人脂肪的物质组成成分是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。脂肪由C、H、O三种元素组成。其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水，是一种或一种以上脂肪酸的...
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![可以燃烧脂肪的蔬菜有哪些]( "可以燃烧脂肪的蔬菜有哪些")
- 1、菠菜：能促进血液循环，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果；2、西芹：含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚；3、西红柿：利尿，去除腿部的疲劳，减少水肿，生吃效果更好；4、甘蓝：含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度；5、紫菜：含有丰富的维他命A、纤维素及矿物质，帮助排走身体内的废物和积聚...
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![羊肉脂肪含量多少]( "羊肉脂肪含量多少")
- 羊肉不同部位的脂肪含量不同，羊肉（均值）脂肪含量为14.1%，羊肉（后腿）为3.4%，羊肉（颈）为4.6%，羊肉（里脊）为1.6%，羊肉（前腿）为3.2%，羊肉（胸脯）为6.2%，用来做涮羊肉的肥羊片脂肪含量可超过30%。羊肉，性温，羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分，古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对...
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![一斤脂肪需要消耗多少千卡热量]( "一斤脂肪需要消耗多少千卡热量")
- 减一斤大约需要消耗3500大卡左右的热量。也就是说只要摄入3500大卡的热量，就会长胖一斤。而在人体消耗热量当中，最关键的因素的是人体基础代谢。而提高基础代谢的最佳方式就是运动，比如说多做些快跑、游泳、爬山、骑自行车等运动。当然运动的时间也不要过长。因为并不是运动...
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![黄豆里含有多少脂肪]( "黄豆里含有多少脂肪")
- 黄豆脂肪含量为百分之十八至百分之二十，比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少，而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸，这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用，磷脂也较多，这对神经系统的发育有重要意义。黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”。其含蛋白质百分之四十左右，在量和...
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![1200卡路里是多少脂肪]( "1200卡路里是多少脂肪")
- 1200卡路里是133克脂肪，每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里。卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下条件下，将1克水提升1摄氏度所需要消耗的热量。...
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![辟谷几天开始减脂肪]( "辟谷几天开始减脂肪")
- 辟谷3-5天开始减脂肪，新陈代谢速度比较快的人群，大概在3天左右就会起到燃烧脂肪的效果，新陈代谢较为缓慢的人群通常在5天左右才可以。辟谷又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的不食五谷，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古...
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![秋葵热量高吗含脂肪吗]( "秋葵热量高吗含脂肪吗")
- 秋葵热量高的，而且含脂肪。每100克秋葵所含热量约为31大卡。秋葵是锦葵科秋葵属性，亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄。中国江西省的萍乡以及国内南方地区有种植，因其长相酷似辣椒，又称"洋辣椒"。性喜温暖，原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带。目前在欧洲、非...
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![饿的时候是脂肪在燃烧吗你会陷入的误区]( "饿的时候是脂肪在燃烧吗你会陷入的误区")
- 第一、一开始我们要明白，饿是胃的作用，这是胃在向人体发出警告的一种方式，所以说一旦你不进食，就会对你的胃产生伤害。第二、然后呢，人体在饥饿时，脂肪是会减少燃烧的，为人体提供能量的是肌肉，这也就是说会掉肌肉，所以不吃饭饿着减肥的人是没有效果的。第三、其次，随着基础代谢率的...
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![腹部脂肪为什么这么难减]( "腹部脂肪为什么这么难减")
- 第一、有些人常常会选择节食来达到减肥的效果，常见的是不吃早餐，其实，这是非常错误的，因为早餐是一天中基本能量的主要来源，能够补充身体经过一夜所消耗掉的蛋白质，如果不吃早餐，常常会觉得饿，从而吃的更多，更难减肥；第二、许多男士喜欢喝酒，尤其是啤酒，使体内积攒了大量多余的热量，时...
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![如何去除牛奶中的脂肪]( "如何去除牛奶中的脂肪")
- 去除牛奶中脂肪的方法：1、静置数小时，然后乳脂会自然分离浮在上层；2、撇出乳脂高的部分与其他部分并没有明显差异，具体撇多少需要根据生乳本身的乳脂率，凭经验操作。所以这样做是不可能像工业生产一样精确的。撇出来的高乳脂生乳可以自制奶油，方法很简单，放入密封容器然后使劲上...
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![花生含脂肪多吗]( "花生含脂肪多吗")
- 花生是生产食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色，味芳香，种子含脂肪油百分之40至50，含氮物质百分之20至30，淀粉百分之8至21，纤维素百分之2至5，水分百分之5至8，灰分百分之2至4，维生素等。花生，蔷薇目、豆科，落花生属的一年生草本植物。根部有丰富的根瘤；茎和分枝均有棱，...
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![什么能溶解脂肪]( "什么能溶解脂肪")
- 1、油类。2、许多油类物质可以溶解脂肪，比如花生油，它们的组成分子相似，根据相似相溶原理可以任意比例互溶。3、脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。4、脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。...
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![男性怎么减胸部的脂肪]( "男性怎么减胸部的脂肪")
- 男性胸部脂肪增厚，可以通过锻炼减肥，常用的锻炼方法有俯卧撑、引体向上、举哑铃和杠铃以及用拉力器锻炼等。这些运动需要有胸大肌等胸部肌肉的参与，肌肉在收缩的时候会消耗比较多的能量，其能量由葡萄糖以及脂肪氧化分解提供。锻炼耗能先消耗葡萄糖，后消耗脂肪，所以应该尽可能延...
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![为什么腹部脂肪这么难减要低碳还是多吃多练]( "为什么腹部脂肪这么难减要低碳还是多吃多练")
- 脂肪的堆积是全身性的，但腹部却是脂肪最易堆积的部位。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。由此可以看出，腰腹，是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。健身减肥时虽然是全身性的，但腹部脂肪偏多，所以导致腰腹部的脂肪减的最慢。...
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![牛奶脂肪含量6会不会太高了]( "牛奶脂肪含量6会不会太高了")
- 国家产品标准中规定，一般牛乳脂肪含量不应低于3％。牛奶的营养价值：1、牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2、牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。3...
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![米线脂肪含量高吗]( "米线脂肪含量高吗")
- 米线脂肪含量不高。米线，中华传统风味小吃。米线用米制成，长条状，截面为圆形，色洁白，有韧性，于开水中稍煮后捞出，放入肉汤中，一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱，趁热吃。粉丝与其类似，但口感不同。古烹饪书《食次》之中，记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉...
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![跑步机跑多久可以燃烧脂肪]( "跑步机跑多久可以燃烧脂肪")
- 30分钟可以燃烧脂肪，20分钟锻炼心血管系统，1个小时后开始分解蛋白质。如果目的是减肥需要跑40分钟至1个小时，一周5次。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，...
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![能量怎样转化脂肪脂肪转化能量]( "能量怎样转化脂肪脂肪转化能量")
- 人体产生能量的过程是，经过人体细胞中线粒体的呼吸作用，消耗有机物和氧气，产生二氧化碳和水，然后释放能量。脂肪转化为能量过程如下：能量主要来源是糖类，糖类靠化学键储存的能量，在人体细胞利用的时候，糖类被水解为葡萄糖并被氧化分解从而产生能量。但是糖类较多会导致血糖偏高，此...
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![植物脂肪粉就是植脂末吗]( "植物脂肪粉就是植脂末吗")
- 1、植物脂肪粉简称植脂末，也叫奶精，是以优质植物油、玉米糖浆、高档乳化剂、抗结剂等为原料采用先进工艺和设备生产的一种高新技术产品。2、经乳化处理的植脂末，具有良好的溶解性、乳化分散性，并在水中形成均匀奶状液，因此它可作任意比例的粉液混合；它能改善食品内部组织，增香脂...
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![哪种食用油脂肪含量最低]( "哪种食用油脂肪含量最低")
- 橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种营养元素，在生产过程中未经过任何化学处理，其天然的营养成分保持得非常完好，所以在健康品质上是食用油之冠。菜籽油：食用菜籽油，有利胆功能，人体对菜籽油的消化吸收率也比较高。但是菜籽油中亚油酸含量偏低，所以营养...
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![鸡肉和鸭肉哪个含的脂肪比较高]( "鸡肉和鸭肉哪个含的脂肪比较高")
- 鸭肉中的脂肪含量约为百分之七点五，鸭肉中的脂肪含量比鸡肉高。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作...
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![植物脂末是什么东西是一种脂肪吗]( "植物脂末是什么东西是一种脂肪吗")
- 植物脂末又称粉末油脂或奶精，不是一种脂肪，主要原料是氢化植物油、葡萄糖浆、酷朊酸钠、乳化剂等。植物油的氢化是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病、...
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