![皂角米如何分辨真假]( "皂角米如何分辨真假")
- 1、闻气味：现在市场上出售的大多假的皂角米都是通过硫磺浸泡的，所以人们在购买的时候可以把皂角米放在鼻子下闻，如果发现它有浓郁的硫磺气味，就说明这样的皂角米是掺假的，是不适合人们购买和食用的。2、尝味道：把它放在嘴里尝一下，如果发现皂角米带有酸味，也说明它是质量差的掺假...
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![桃胶皂角米可以天天吃吗]( "桃胶皂角米可以天天吃吗")
- 桃胶皂角米不适合每天吃，孕妇、经期也要禁用。1、皂角米营养价值丰富，但是得适量食用，每天吃的话容易导致上火，每天过量食用也是会有副作用，可能会引起上火，肚子不适等。2、桃胶虽然功效强大，但是吃桃胶一定要适量。桃胶是胶体的物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会...
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![皂角米的保存方法]( "皂角米的保存方法")
- 1、阴凉干燥处保存。若是想让皂角米保存的时间长，建议把皂角米放于干燥阴凉处或者是冷藏保存，防止皂角米受潮，皂角米若是受潮了易出现发霉甚至长虫的情况，在将皂角米保存起来之前建议先把皂角米在太阳下晒干，然后再将皂角米用袋子密封起来置于干燥阴凉处。2、冷藏保存。若皂角...
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![皂角米3克是几粒]( "皂角米3克是几粒")
- 皂角米3克是6粒左右，皂角米食用时一般建议一次泡10克左右，大约就是20粒左右。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。...
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![皂角米每天吃多少]( "皂角米每天吃多少")
- 1、不适合每天吃。每次用10克左右泡发即可。建立你用桃胶、百合、椴木银耳来搭配皂角米，会有更好的口感和营养。2、皂角米，性温，味辛，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。...
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![皂角米要泡多久]( "皂角米要泡多久")
- 单荚皂角米的质地单薄，比较容易浸泡，一般泡制2-3小时就能将其泡发。双荚皂角米的质地较为厚重，泡发的时间较长，大概在5个小时左右。在泡制皂角米的时候，若是时间充足，建议用冷水泡，口感会更好，泡发至原本体积的7-8倍即可。如果用热水泡皂角米，时间较短，但是在高温的浸泡下，营养也会...
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![皂角米可以天天吃吗]( "皂角米可以天天吃吗")
- 1、不适合每天吃，孕妇、经期也要禁用。2、皂角米，性温，味辛，俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色...
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![皂角米桃胶雪燕的功效与作用禁忌]( "皂角米桃胶雪燕的功效与作用禁忌")
- 1、消脂润肠，桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种很珍贵的植物木髓分泌物，通过泡发之后就能很好的发挥到减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。但除开这些特殊时期，雪燕能帮助女性朋友减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养不错的选择。2、养颜美容，桃胶雪燕皂角米当中的...
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![桃胶皂角米怎么炖]( "桃胶皂角米怎么炖")
- 1、食材：皂角米、桃胶、冰糖、清水。2、皂角米、桃胶泡发一夜后淘洗干净。3、放入泡发好的桃胶和皂角米。中火煮开锅后小火煮四十分钟。4、放入冰糖煮15分钟左右，熬至粘稠即可出锅。皂角米：皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润...
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![桃胶银耳皂角米可以天天吃吗]( "桃胶银耳皂角米可以天天吃吗")
- 桃胶银耳皂角米不建议天天吃。虽然食用皂角米银耳羹有美容养颜的作用，但是再好的食物，吃多了对人体也有可能会产生危害作用，任何食物都有食用量的要求，因此不建议天天食用桃胶银耳皂角米。...
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![皂角米搭配什么吃]( "皂角米搭配什么吃")
- 1、皂角米作为一种常见的食物，并没有严格的食物禁忌，可以和多种食材搭配食用，如：桃胶、银耳、枸杞、冰糖等，还可以与一些肉类食材一起炖汤食用。2、皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36千卡/克，总碳水化合物61%，氨基酸总量为3.13%，有16种，维...
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![雪燕桃胶皂角米可以隔夜吃吗]( "雪燕桃胶皂角米可以隔夜吃吗")
- 雪燕桃胶皂角米最好不要隔夜吃，可能会滋生一些细菌，吃了还影响身体健康。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。具有放水加热膨胀，胶...
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![皂角米放一年能吃吗]( "皂角米放一年能吃吗")
- 要看具体情况，看它有没有变质。皂角米放了一年虽然可能已经均超过了保质期，但是皂角米属于一种干制品，过期时间不是很久，而且没有发生变质的皂角米还是可以食用的;只要有发霉、变黑、变味等变质现象的发生，建议这样的皂角米不要再食用。...
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![皂角米跟花胶一起炖肉]( "皂角米跟花胶一起炖肉")
- 花胶可以和皂角米和肉末一起炖汤的，花胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有5个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发...
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![皂角米10克有多少粒]( "皂角米10克有多少粒")
- 皂角米10克大概有20粒。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单...
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![皂角米可以保存多久]( "皂角米可以保存多久")
- 皂角米可以保存的时间是不一样的，品牌不一样，存储方式不一样，掌微8倍泡发云南古树野生皂角米90克/袋，保质期一年。云南雪燕正品包邮皂角米80g/瓶，保质期一年。贵州皂角米天然野生皂角米205g/瓶，保质期730天。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高...
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![新鲜皂角米可以生吃吗]( "新鲜皂角米可以生吃吗")
- 新鲜皂角米可以生吃，不过口感不是很好。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维，一般是生长在云南、贵州等地方。皂角米做法：材料：西米、皂角米、椰汁。步骤：1、先将皂角米用冷水泡发，然后再开火煮好，将煮...
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![皂角米是粗粮吗想问一下会胖吗]( "皂角米是粗粮吗想问一下会胖吗")
- 皂角米是豆科，是粗粮，不易发胖。皂角米总能量为每克3、36千卡，含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食...
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![皂角米炖丑耳的做法]( "皂角米炖丑耳的做法")
- 1、桃胶洗净后泡发一晚。2、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比普通银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，因此丑耳的胶质能够好地保存下来，富含更...
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![皂角米过期了还能用吗]( "皂角米过期了还能用吗")
- 过期的皂角米不可以吃了。皂角米若是过期时间较短，虽然没有发生变质情况，但是没有品质保证，吃了后可能出现不良反应，建议不要再食用皂角米。若是过期的皂角米出现的发霉、有异味等现象，是不能再食用皂角米的，食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。...
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![皂角米泡多少够一个人吃]( "皂角米泡多少够一个人吃")
- 皂角米泡10克左右可以够一个人吃，大概是15到20粒。皂角米味甘辛，性温，可以起到润燥通便、祛风消肿等功效。皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值很高。...
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![雪燕桃胶皂角米多久吃一次合适]( "雪燕桃胶皂角米多久吃一次合适")
- 雪燕桃胶皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃胶皂角米比较难消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以内即可。一般我们把雪燕桃胶皂角米作为美容养颜的食物，最好是白天或者上午的时候吃。雪燕桃胶皂角米多久吃一次合适雪燕桃胶皂角米是植物胶原蛋白构成，主要效果...
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![皂角米要泡多少合适]( "皂角米要泡多少合适")
- 皂角米需要浸泡的时间最少是在两个小时以上，两至三个小时左右都可以。皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。...
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![皂角米有甜味正常吗]( "皂角米有甜味正常吗")
- 皂角米有甜味是正常的，因为它本身就含有胶质以及多糖，所以有时候会有甜味，而且食用具有清肝明目的功效。皂角米其实是皂荚的果实，除了皂角米的常见称呼，还有别名雪莲子、皂角仁、皂角精等。皂角米是一种比较“稀缺”的谷类，主要是因为其产地主要“局限”在我国的云南、贵州一带...
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![皂角米可以和燕窝一起炖吗]( "皂角米可以和燕窝一起炖吗")
- 皂角米可以和燕窝一起炖，两种食物的营养成分不相克，是可以一起炖煮食用的。皂角米富含碳水化合物、植物膳食纤维、维生素、氨基酸等营养成分，燕窝含有丰富蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质。...
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