![一碗苞米面粥多少千卡]( "一碗苞米面粥多少千卡")
- 一碗苞米面粥就是38大卡的热量。这个热量是非常低的，只占有正常一个成年人一天缩需要热量的百分之一，并且还可以去除身体里面的脂肪。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传...
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![苞米面粥有营养吗]( "苞米面粥有营养吗")
- 玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。多吃粗...
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![时蔬面粥做法图解]( "时蔬面粥做法图解")
- 1、先把面饼冲过水然后捏碎，西红柿去皮切粒，葱切成葱花。2、瘦肉剁碎腌好。3、豆角切碎。4、大米放压力锅里烧开上汽一两分钟关掉,然后用冷水浇盖子冷却至气阀下落即可开盖。5、放瘦肉搅拌均匀，一边煮一边搅拌。6、下豆角和番茄，一定要边煮边搅拌哦，这样煮出来的粥才会绵绸有...
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![高粱面粥怎么做]( "高粱面粥怎么做")
- 材料：高粱面粉、清水制作方法：1、锅里放入适量的清水，将高粱面盛入网筛中，左手握网筛，右手握筷子或擀面杖，顺时针方向快速的搅拌面粉；2、锅里的水由稀变稠，用筷子不停的搅拌面糊；3、轻轻往锅里加少许冷水，盖上锅盖，让面糊在水汽的蒸煮下熟透；4、三四分钟后，掀开锅盖，锅里的水已蒸发，适当...
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![棒子面粥熬多久]( "棒子面粥熬多久")
- 35到40分钟。煮棒子面粥时需要在水沸腾后添加棒子面，并且要把棒子面用冷水调一下，在入锅时从锅中取出小量开水，放到棒子面中调均匀后再入锅，这样煮成的玉米面粥才不易起疙瘩。棒子面：棒子面一般指玉米面。玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉...
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![黑米面能熬粥喝吗]( "黑米面能熬粥喝吗")
- 黑米面可以熬粥喝，熬出来的粥香味浓郁、营养丰富，有益于身体健康。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。...
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![面条粥热量是多少]( "面条粥热量是多少")
- 一碗粥的热量大约是116大卡，一碗面条的热量大约是284大卡。面条粥可以增强食欲,补充体力。生病的时候,你的食欲就会很差,这时你吃一些青菜稀饭或者吃一些色泽鲜艳又开胃的事物,既能促进食欲,又可为虚弱的病人补充体力。...
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![玉米面粥的水面比例]( "玉米面粥的水面比例")
- 1比10比较稀，1比5稍微粘稠，半小碗玉米面，放5碗水。制作方法：1、把玉米面放在碗内加入少量水调成稀糊状待用。2、锅置火上加入适量的水。待水开后即把玉米面糊缓缓倒入锅内，并不停的搅动，以防结块。3、开锅后转小火继续煮至粘稠熟透即可。...
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![煮面和煮粥时有时面和粥会溢出来是什么原因]( "煮面和煮粥时有时面和粥会溢出来是什么原因")
- 煮面和煮粥时有时面和粥会溢出来是因煮面和煮粥的过程中，有水分存在，温度上升会伴随着多余气体排出，面和粥的表面存在一种薄膜，抑制气体排出，因此气体就会把薄膜一直往上顶，从而导致溢出来。而这层薄膜主要来源于面和粥中的大分子（淀粉、蛋白质等），一端亲水，一端疏水，在表面上出现一...
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![山药粥里面放什么好]( "山药粥里面放什么好")
- 山药粥味甘性平，其中含有多种营养成分，具有健脾益胃、止泻、润肺、益肾等多种功效，它既可以单独煮粥，也可以根据自身的需求加入其他食材同煮，如：胡萝卜、紫薯、莲子、枸杞、红枣、瘦肉、核桃等。...
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![煮面粉粥要多久]( "煮面粉粥要多久")
- 煮面粉粥一般30分钟左右即可。煮面粉粥的步骤如下：1、先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾；2、煮水的同时，将玉米面粉取适量放入碗中；3、在玉米面中倒入适量纯净水，并搅拌均匀；4、等待锅中的水烧开，烧开之后，将搅拌均匀的玉米面倒入锅中；5、不停的搅动，大约15分钟左右，刚开始大...
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![黑米面粥的做法]( "黑米面粥的做法")
- 食材用料：黑米100克、糯米80克、花生50克、枣10克、冰糖15克、水适量等。做法：将黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水；可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰...
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![玉米面粥的做法]( "玉米面粥的做法")
- 玉米面粥的做法：1、把玉米面倒入碗中，倒入适量清水，搅拌均匀。2、在锅中倒入清水，盖上锅盖把水煮开。3、煮沸后把玉米面倒入锅中，搅拌均匀至熟即可食用。玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面，按种类分还有糯玉米面（黏玉米）。玉米面食品很多，...
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![高粱面粥做法]( "高粱面粥做法")
- 材料：高粱面适量、清水适量。步骤：1、重新起锅，倒入适量清水；2、将高粱面盛入网筛中，左手握网筛，右手握筷子或擀面杖，将高粱面粉筛入水中，右手握紧筷子或擀面杖，顺时针方向快速的搅拌面粉；3、直到锅里的水由稀变稠即可停止；4、用筷子不停的搅拌面糊，直到可以用筷子把面糊夹起；5、轻轻...
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![腊八粥里面放黑米吗]( "腊八粥里面放黑米吗")
- 腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成，后来材料逐渐增多。南宋人周密著《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳蕈、柿蕈、柿栗之类做粥，谓之‘腊八粥’”。至今我国江南、东北、西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗，广东地区已不多见。所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗...
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![玉米面粥为什么苦味]( "玉米面粥为什么苦味")
- 原因：1．玉米面已经霉变，保管中受潮或长时间积压闷捂，都能引起霉变，霉变的代谢物能使玉米面发苦。2．玉米粉中的脂肪酸败分解，在日常食用的主要谷物食品中，玉米粉的脂肪含量比较高，是普通小麦粉的2、5倍，大米的3、2倍，而且玉米粉中的脂肪更易水解和氧化。所以，玉米粉即便是在水分含量极...
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![八宝粥里面有薏米吗]( "八宝粥里面有薏米吗")
- 八宝粥里面有薏米，八宝粥里的蛋白质、糖分，满足身体的能量需求，矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行，而且钾、镁、钠等可以帮助女性维持年轻。薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营...
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![黑豆面黄豆面在一块熬粥]( "黑豆面黄豆面在一块熬粥")
- 可以的。黄豆入脾，黑豆入肾，一起吃可以起到健脾补肾的作用。还可以和玉米面、荞麦、小米、红芸豆等一起熬，营养也会更加全面。另外，黄豆和黑豆加在一起打豆浆也是很好的搭配，对于女士来说，豆类里含有大豆异黄酮，它可延缓女性衰老、留住靓丽青春。...
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![及第粥里面有什么]( "及第粥里面有什么")
- 及第粥里面有：猪肝，猪心、猪肠粉等食物。及第粥是广东省的地方传统名吃之一，属于粤式粥点。相传其创制于明代。用猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠加入粥中煮熟而成。色白鲜明，糜水交融，味鲜香厚。广东，简称“粤”，中华人民共和国省级行政区，省会广州。因古地名广信之东，故名“广东”。位...
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![棒子面粥怎么熬]( "棒子面粥怎么熬")
- 步骤如下：1、先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾；2、煮水的同时，将玉米面粉取适量放入碗中；3、在玉米面中倒入适量纯净水，并搅拌均匀；4、等待锅中的水烧开，烧开之后，将搅拌均匀的玉米面倒入锅中；5、不停搅动，大约15分钟之后，刚开始大火烧至沸腾，烧至沸腾之后改中火，至熟即可。...
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![苹果可以做玉米面粥]( "苹果可以做玉米面粥")
- 食谱原料：苹果半个，玉米面25克，蜂蜜15克，鸡蛋半个。制作方法：1、将苹果洗净去皮去籽后切成小方块，煮熟鸡蛋剥出蛋黄并研碎;2、置锅于火上加适量水烧开，将用凉水调匀的玉米面倒入开水锅中，用勺子搅拌;3、快熟时放入切碎的苹果块和研碎的鸡蛋黄，用文火再煮一会儿，出锅后再放少许蜂蜜...
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![艇仔粥里面有什么]( "艇仔粥里面有什么")
- 艇仔粥以新鲜的河虾或鱼片作配料，后来还增加了海蜇、炒花生仁、凉皮、葱花、姜等，吃前当即煮粥滚制，芳香扑鼻，热气腾腾，十分鲜甜。艇仔粥的主要配料为鱼肉、瘦肉、油条、花生、葱花，亦有加入浮皮、海蜇、牛肉、鱿鱼等。艇仔粥以粥滑软绵、芳香鲜味闻名，吃前当即煮粥滚制，芳香扑鼻...
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![玉米面粥（糊涂粥）的做法]( "玉米面粥（糊涂粥）的做法")
- 玉米面粥在北方又叫糊涂粥，现在生活好了，就要多吃些五谷杂粮，让营养均衡。这道粥做法简单，适合早餐吃，方便又好喝。首先将水烧开，在烧水过程中准备玉米面。玉米面倒入碗中，用水调和好，充分调和成糊状备用。水烧开后把调好的玉米面糊，慢慢倒入开水中，要边到边搅拌，以免糊底。煮10分钟...
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![一号粥店的面是什么面]( "一号粥店的面是什么面")
- 一号粥店的面是焖面，一号粥店是非常人气知名的粥类餐饮加盟品牌，品牌知名度是在不断攀升的，其餐品种类相当的丰富，一上市便受到各个年龄段的喜爱。咸粥、甜粥、蒸饺、馒头、油条、葱油饼、烧麦、蝴蝶虾、粽子、南瓜饼等应有尽有，种类丰富，营养美味餐品齐全，经过创始人不断的努力...
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![粥里面可以放什么]( "粥里面可以放什么")
- 一、材料：南瓜1个、粳米100克、糯米100克、圆肉、红枣、绿豆、鲜莲、冬瓜糖或白糖适量、盐少量。二、做法：1、红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。2、糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后...
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