![每一百克多少千焦算高热量]( "每一百克多少千焦算高热量")
- 每一百克1200千焦算高热量，高热量是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高。人体的能量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济的来源。油料作物富含脂肪；动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质；但大豆和硬果类例...
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![樱桃是高热量水果吗]( "樱桃是高热量水果吗")
- 樱桃不是高热量水果。因为，每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。樱桃色泽鲜艳，味道甜美，其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿物成分，是一种营养价值很高的水果。在每100克可食部分中其热量约为46大卡，比大多数水果的热量都要低，所以樱桃属...
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![多少千焦算高热量]( "多少千焦算高热量")
- 每一百克超过200千焦的主食或肉类食品算高热量食物。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，就称系统与外界间存在热学相互作用。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们...
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![水果甜度越高热量越高吗]( "水果甜度越高热量越高吗")
- 水果甜度越高不一定代表水果的热量越高，因为水果的甜度和糖分是不一样的，只是一个相对值。通常我们以蔗糖作为基准物，简单的说，就是每种糖的相对甜度是不一样的，果糖的相对甜度是最高的，葡萄糖最低。水果主要成分有两类：水+碳水化合物。水果里的碳水化合物包括：淀粉、膳食纤维、...
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![哈萨克族的奶茶是高热量的吗]( "哈萨克族的奶茶是高热量的吗")
- 哈萨克族的奶茶是高热量的，因为一杯奶茶的卡路里大约为200-300大卡。热量是指当系统状态的改变，来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量...
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![高热量食物有哪些]( "高热量食物有哪些")
- 1、最常见的高热量食品就是含脂肪高的食物。比如说花生酱，巧克力酱，奶酪，花生油，橄榄油，黄油，巧克力，培根，月饼，核桃仁等等。第二种热量高的食物就是糖类。白糖，红糖，冰糖都是。第三种热量高的食物是油炸食品。比如说薯条，油条，油炸花生等等。2、另外，可乐、啤酒等饮品也是高热量食物。...
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![排骨汤是高热量食物么]( "排骨汤是高热量食物么")
- 每100克排骨汤含有：热量50.82焦耳，碳水化合物1、29克，脂肪3、90克，蛋白质2、97克，纤维素0.35克。因此，冬瓜骨头汤的热量不算高，但是如果要判断一碗骨头汤的热量高不高，要从骨头和食材的种类来进行综合判断。排骨汤的材料：冬瓜200克，猪排骨100克，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适...
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![土豆是高热量食物吗]( "土豆是高热量食物吗")
- 土豆本身不是高热量食物。热量高不高取决于你怎么吃土豆。相对于米饭而言，土豆的热量更低（米饭热量116大卡/100克，土豆76大卡/100克）且营养价值更高，其中富含钾元素，钾的含量堪比香蕉，维生素C也比较丰富，能与番茄相媲美，富含中国人所容易缺乏的维生素B1，维生素B2含量也比大米高，其中...
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![吃完高热量的怎么消耗]( "吃完高热量的怎么消耗")
- 1、可以做些消耗热量的运动，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。2、运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能...
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![减肥一定要知道的高热量食物]( "减肥一定要知道的高热量食物")
- 第一、肉类。肉类的热量是很高的，但是主要是不能吃的就是带得有脂肪的食物，要吃的话可以吃少量的纯瘦肉。第二、奶油。奶油的热量也是相当高的，所以吃蛋糕的时候尽量不要吃奶油哦另外，蛋糕的热量也是很高的。第三、蛋黄。大家不要觉得鸡蛋全部是蛋白质，其实蛋黄的热量也是很高...
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![食物多少千焦算高热量]( "食物多少千焦算高热量")
- 食物1500千焦以上算高热量食物，高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ。平均...
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![中午吃高热量的会胖吗]( "中午吃高热量的会胖吗")
- 中午吃高热量不会胖的，白天人摄入热高热量食物使用来满足身体的需求，不会导致身体发胖。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳...
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![竹笋是高热量食物吗]( "竹笋是高热量食物吗")
- 不是高热量食物。因为竹笋的热量是每一百克23大卡。热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量。在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递；即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过热量传递不断达...
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![鸡蛋是高热量食物吗]( "鸡蛋是高热量食物吗")
- 鸡蛋不是高热量的食物，每100克鸡蛋中含有150大卡的热量，但是鸡蛋中蛋白质的含量比较高，适量的吃些鸡蛋可以有效的增强人体的免疫力，而且可以吸收鸡蛋中的钙离子。可以增加骨骼的强度，在一定程度上可以促进新陈代谢的正常进行。但是需要注意本身有胆囊炎或者是高血压、高血脂的...
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![南瓜和土豆是高热量食物吗]( "南瓜和土豆是高热量食物吗")
- 南瓜和土豆不是高热量食物。每100克南瓜所含热量26大卡，南瓜营养丰富且全面，果实内含有糖类（包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等）、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。在3大产热营养素中，南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品...
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![猪肉馅饺子是高热量的吗]( "猪肉馅饺子是高热量的吗")
- 猪肉馅饺子，即指以猪肉馅饺子为主要馅料制成的饺子，是一种食物，饺子源于古代的角子，由张仲景首先发明。饺子是我国的传统特色食品之一，深受人民喜爱。猪肉馅饺子的热量：250大卡（100克）。猪肉饺子是碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍，减肥...
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![多少千焦的食物算是高热量的]( "多少千焦的食物算是高热量的")
- 1000千焦的食物算是高热量的。高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。而一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大...
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![高热量的食物有哪些]( "高热量的食物有哪些")
- 高热量的食物主要是高脂食物以及高糖食物，高脂食物主要是见于油炸的食品，比如炸鸡、炸肉以及油条、菜饺等，而高糖的食物可见于点心、甜品、香蕉等，高热量的食物如果多多的进食，可能会导致患者高脂血症，高血糖症，甚至会导致患者高血压。所以在日常生活当中，高热量的食物建议尽量少...
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![芒果属于高热量水果吗]( "芒果属于高热量水果吗")
- 芒果：不属于高热量水果。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），而维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6...
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![高热量高脂肪的食物]( "高热量高脂肪的食物")
- 第一、方便类食品比如说我们常见的方便面和膨化食品，这类食物一般含有较高的热量，但是却没有营养，更为不妥的是，这类食物含有防腐剂、香精等，会伤肝。第二、饼干类食品这里不包含全麦饼干以及低温烘烤的饼干。饼干类食品大部分含有很多色素以及香精，对肝脏的影响很不好，而且热量...
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![核桃是不是高热量食品]( "核桃是不是高热量食品")
- 核桃又名胡桃、羌桃，是国内外栽培最为广泛的一种，落叶乔木，一般树高10至20米，最高可达30米以上，主干直径1米左右，寿命长达一二百年，最长可达500年以上。核桃具有极其丰富的营养价值，拥有万岁子、长寿果和养生之宝等美誉，但每百克核桃中的热量为622千卡，约合2、5碗白米饭所含热量，属...
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![米饭是高热量食物吗]( "米饭是高热量食物吗")
- 米饭不是高热量食物，米饭所含有的营养能够快速的让人体吸收和消化。每一百克生米饭所含的热量，大约为三百三十千卡，这与瘦肉基本相同。但是煮熟后的米饭热量会降低。所以米饭不属于高热量食物。米饭不是高热量的食物，高热量的食物是指植物的蛋白，糖类等，多一些新鲜的水果及蔬菜...
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![芒果是高热量水果吗]( "芒果是高热量水果吗")
- 芒果是热量高水果。每100克芒果的热量大约为32大卡，果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14-16%，种子中含蛋白质5.6%，脂肪16.1%，碳水化合物69.3%。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素C的含量也超过桔子、草莓。...
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![高热量高蛋白的食物有哪些]( "高热量高蛋白的食物有哪些")
- 1、高热量、高蛋白的食物是指高脂、高糖、高蛋白的饮食。主食中就有精致的糕点、精致的米、面、点心、饼干、蛋糕都属于高热量并且高蛋白的食物，如果做菜的时候应用动物油脂炒菜，同样也属于高热量、高蛋白的食物。2、高蛋白也可以富含在植物之中，称为植物蛋白，例如豆制品，比如...
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![牛肉是高热量的食物吗]( "牛肉是高热量的食物吗")
- 牛肉不是高热量食物，牛肉的热量不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。牛肉蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一，热量在肉类中属于低的。从营养学的角度来讲牛肉之中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量非常高，摄入身体之后可以迅速的增强身体的免疫力，促进新陈代...
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