![高手长跑应穿钉鞋吗]( "高手长跑应穿钉鞋吗")
- "钉鞋"亦写作"丁鞵"、"钉鞵"、"丁鞋"，又称"钉靴"。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。长跑，即长距离跑步，路程通常在5000米及以上。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各...
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![800米需要穿钉鞋吗]( "800米需要穿钉鞋吗")
- 跑短跑的时候是用脚尖跑，跑长跑的时候是脚后跟先落地。800米是集速度和耐力一体的运动。它要求我们既要有速度，又要有良好的耐力。所以如果穿钉鞋跑800米，就有足够的摩擦，防止打滑。但是要穿短钉鞋，防止受伤，而且可以最大限度发挥最佳实力。...
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![短跑钉鞋的选择]( "短跑钉鞋的选择")
- 1、短跨运动员：力量较大，选钉鞋要选五颗的或七颗长钉的钉鞋；2、中长跑运动员：选钉鞋最好要选七颗长钉的钉鞋，训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服；3、鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚。刚开始训练要选短钉，等力量上来再改用长钉；4、建议用短铁钉，铁钉比较软，力...
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![风神钉鞋适合什么人]( "风神钉鞋适合什么人")
- 风神钉鞋适合练短跑的运动员。亚瑟士风神跑鞋最核心的科技就是gel胶，而等级越高的跑鞋保护性越强，鞋底越硬，体重太轻的人，反而踩不动，没有所谓的踩屎感。因此为了更好的保护身体不受伤，要根据自身体重、跑步场地来选择合适的跑鞋。ASICS（亚瑟士）是日本实业家鬼冢喜八郎创立的跑鞋...
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![200米考试钉鞋要用什么钉]( "200米考试钉鞋要用什么钉")
- 200米短跑考试，首先需要查看是什么跑道，再选择用什么钉的钉鞋。在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道如煤渣，土道等要用长钉。短钉长度一般在5毫米以下，内径小，长钉一般是8毫米至10毫米，内径相对大一点。...
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![为什么短跑比赛是运动员要穿钉鞋]( "为什么短跑比赛是运动员要穿钉鞋")
- 穿上钉鞋是为了增大摩擦力，有效地防止滑倒。人走路靠得是脚与地面的磨擦力。为了走得快，人们在脚底刻上花纹来增加磨擦。短跑时无论起跑还是在跑的过程中，运动员都要竭尽全力地向后蹬地，靠地面对人的反作用力而迅速向前运动，如果穿上没有钉的运动员鞋，由于鞋底和跑道之间的最大...
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![跑短跑用什么钉鞋好]( "跑短跑用什么钉鞋好")
- 跑短跑好用的钉鞋有阿迪、耐克、美金龙、阿斯科斯，其中美金龙适合亚洲人，是亚洲很好的一个品牌。“钉鞋”亦写作“丁鞵”，又称“钉靴”。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。钉鞋的选择要看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列，最好选择鞋底...
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![挑选钉鞋有什么技巧]( "挑选钉鞋有什么技巧")
- 1、挑选钉鞋的技巧如下：品牌，钉鞋的品牌比较多，一般有国际知名品牌和国产品牌之分，虽然国际知名的品牌质量更好，但价格也比较昂贵，而国内的一些品牌价格适中，且质量也不差。2、价格，购买时不必盲目追求贵的鞋子，因为有些钉鞋价格适中，但质量也是比较可靠的，可以根据自身的经济实力进...
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![钉鞋有什么作用]( "钉鞋有什么作用")
- 钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为：长筒钉鞋和短筒钉鞋;长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不...
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![短跑为啥要穿钉鞋怎样选购钉鞋]( "短跑为啥要穿钉鞋怎样选购钉鞋")
- 第一、短跑运动员的鞋子上之所以有钉子，是因为跑步时需要前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，所以鞋子上会有较长而分布集中的钉。第二、了解了钉鞋的作用，接下来就教大家怎么选购一双钉鞋。因为是短跑所以运动员的力量比较大，我们应该选购7~8颗短钉鞋。第三、首先就...
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![钉鞋钉子拧不下来怎么办]( "钉鞋钉子拧不下来怎么办")
- 1、如果起钉器还能卡上钉子，那这种情况一般是钉子生锈后锈在里边了；在鞋钉周围一圈涂点润滑油之类的，浸润几分钟用钳子或其他工具钳住钉子左右晃着用力慢慢拔出来，中间感觉拔出来一点了再用起钉器转一转，循环操作。2、如果起钉器无法与钉子结合，或者一转就脱手，那应该是钉子与起...
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![穿钉鞋跑1500怎么跑]( "穿钉鞋跑1500怎么跑")
- 1、做足跑步前的准备工作，检查身体状况、鞋子的舒适程度以及服装问题等；2、做一些简单的热身运动，热身运动有助于预防各类损伤或者不适；3、做到思绪平稳，保持心态良好，开跑之前尽量避免受到他人影响；4、注意调整呼吸和脚步的节奏，跑步时有节奏的呼吸能够减轻跑步压力；5、冲刺终点...
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![钉鞋怎么挑选]( "钉鞋怎么挑选")
- 简单地说一下：选购时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。...
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![100米钉鞋6钉还是7钉]( "100米钉鞋6钉还是7钉")
- 100米钉鞋是6钉。“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴”是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道要用长钉。短钉长度一般在５ｍｍ以下，长钉一般是８ｍｍ～１０ｍｍ，专业的跑鞋，钉子的材质...
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![三级跳远穿钉鞋好跳嘛]( "三级跳远穿钉鞋好跳嘛")
- 三级跳远穿钉鞋好跳，因为钉鞋是跳高跳远等运动必备的鞋，对跳高跳远很有帮助。钉鞋底部有钉子以防滑动，产生巨大的摩擦，能够保证奔跑时鞋子不与地面产生相对滑动，避免摔跤，让运动员在跳远时更能集中注意力。钉鞋有六钉和八钉的，跳远适合穿六钉，三级跳适合穿八钉。...
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![耐克jafly3钉鞋尺码怎么选]( "耐克jafly3钉鞋尺码怎么选")
- 耐克jafly3钉鞋尺码需要选大半码，因为鞋头比较紧，比如平时nike穿40.5，但是zoomfly必须穿41。钉鞋亦写作丁鞵、钉鞵、丁鞋，又称钉靴。它是运动鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，...
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![钉鞋的钉子怎么装]( "钉鞋的钉子怎么装")
- 装钉鞋的钉子需要前面要装，内面要装，中间可以空下，全装也没问题。钉子不用全装满，三分之二就行，但前面要装，内面要装，中间可以空下，全装也没问题，如果是塑胶跑道短钉好些，长钉主要用在渣滓地的跑道。...
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![穿钉鞋跑步会快吗]( "穿钉鞋跑步会快吗")
- 穿钉鞋跑步会快，运动员在穿上钉鞋以后抓的力会更强，所以跑步速度会更加快一些。"钉鞋"亦写作"丁鞵"、"钉鞵"、"丁鞋"，又称"钉靴"。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。...
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![一百米适合几钉钉鞋]( "一百米适合几钉钉鞋")
- 7-８钉的钉鞋。如何选择钉鞋：1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列。最好选择鞋底钉子数为７－８个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳、钉鞋的大小。2、钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。3、钉鞋的重量。必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。...
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![钉鞋什么牌子好]( "钉鞋什么牌子好")
- 耐克、多威、阿迪、海尔斯、美津浓、回力、爱世克斯的钉鞋都是知名品牌。学生的话建议选择多威或海尔斯的钉鞋，性价比很高，经济状况允许的话，也可以选择耐克、爱世克斯之类的。选购时还要从自己运动项目的特点出发，如短跑在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和...
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![fly2钉鞋有气垫吗]( "fly2钉鞋有气垫吗")
- fly2钉鞋有气垫。fly2作为耐克推出的最新系列的新款运动鞋，superfly2搭载了耐克最新研发的运动型气垫，运动风时尚感十足。NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材等。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利...
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![怎么选择短跑钉鞋]( "怎么选择短跑钉鞋")
- 1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列，最好选择鞋底钉子数为7至8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳。2、看钉鞋的大小。钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙，一定要自己试穿。3、钉鞋的重量必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少，这一点至关重要。...
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![田径钉鞋的鞋钉分配]( "田径钉鞋的鞋钉分配")
- 钉鞋有五钉，七钉，八钉等等，这些钉子主要是为了增大摩擦力，以及抓地力。一般钉鞋是为了短跑而设计，所以鞋的前脚掌布满了钉子。常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为5-7个，一般用脚尖处2枚，前掌处内外各1枚共2枚，足弓处3枚，主要是按照跑道材质选择安装长短不同的鞋钉，在土路上适合用长钉，塑胶跑...
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![田径钉鞋钉子长度的区分]( "田径钉鞋钉子长度的区分")
- 钉鞋钉子的长度可根据鞋底的钉子长短进行区分，长短可用肉眼观察出来，具体钉鞋的作用如下：1、长钉煤渣沙地跑道用，因为碳渣沙地很松，要想起到拔地蹬地的效果就必须用长钉。2、跳钉前面空心的跳高跳远用。3、塔钉短钉尖钉塑胶跑道用，塔钉用在软一点、弹性好点的跑道上，短钉软硬跑...
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![跳高为什么穿钉鞋好]( "跳高为什么穿钉鞋好")
- 帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能...
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