舞蹈倒立怎么练 经验 关注:3.31K次 舞蹈倒立的练习需要面对墙摆手倒立反复做,体会蹬摆,顶肩以及回落技术。或者可以面对墙做靠倒立,训练肩、臂、腰的力量。另外,背对墙离开20厘米左右做手倒立,练习自我控制。 标签: 舞蹈 倒立 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.changshilu.com/jycs/4q4eyz.html