每天盘腿坐有什么好处 经验 关注:1.55W次 每天盘腿坐的好处是提高身体柔韧性,锻炼筋骨,把全身经络全部打开。还可以锻炼腿部、腰部力量。双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。 标签: 盘腿 坐有 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://m.changshilu.com/jycs/vekwjy.html